Хората, които страдат от фобии, пристъпи на паника или генерализирана тревожност, са особено склонни към негативен вътрешен монолог. Тревожността възниква спонтанно при съсредоточаването върху мисли, които започват с думите „ами ако“. Тревожността, която изпитвате, преди да се изправите пред трудна ситуация, е резултат от собствените ви „ами ако“ твърдения. Когато решите напълно да отбягвате дадена […]
ЛЮБОВНИТЕ ДУМИ ПОДХРАНВАТ ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА НА ДВОЙКАТА
„Много двойки никога не научават колко невероятно силно въздействаме, когато изразяваме с думи одобрението си един към друг.“ Гари Чапмън Нека дефинираме термина „двойка“ като двама души, които са се свързали по някакъв начин. Това включва и онези, които имат сериозна връзка, сгодените, тези, които живеят заедно, или пък женените двойки. Ключът към всяко от […]
ЗАЩО ЖЕНИТЕ ИЗПИТВАТ НЕОБХОДИМОСТ ДА ГОВОРЯТ?
Мъжкият мозък е високо организиран в нещо като строго специализирани камери и притежава силно развита способност да сортира и складира информация. В края на някой изпълнен с проблеми ден, мъжкият мозък с лекота можа да ги подреди по „файлове“ и да ги „складира“ някъде встрани. Женският мозък не разпределя и не съхранява информацията по този […]
ЗАЩО МЪЖЕТЕ ИСКАТ „САМО ЕДНО НЕЩО“?
Защо мъжете искат преди всичко секс, а жените – любов? Това е известно от хилядолетия, макар, че рядко се обсъжда, защо именно е така и какво можем да направим по въпроса? Тази разлика неизменно става извор на оплаквания и караници понякога, между мъжете и жените. Попитайте жените какво харесват във външния вид и какви изисквания […]
НИЩО ДРУГО НЕ МОЖЕ ДА ВИ ДОНЕСЕ ПОКОЙ, ОСВЕН САМИТЕ ВИЕ
Уморен от лудия бяг на градския живот, един човек напуска работата си, продал апартамента си и се преместил в малка хижа в планината. Искал да открие душевния покой, който му се изплъзвал в града. Няколко седмици човекът си мислил, че е открил покоя, но скоро започнали да му липсват приятелите и удобствата на града. Когато […]
ДА СЕ ИЗМЪЧВАШ ЗАРАДИ ОНОВА, КОЕТО НЯМАШ, ОЗНАЧАВА ДА ПРАХОСВАШ ОНОВА, КОЕТО ИМАШ
Много реклами ни поощряват да мислим, че ако купим определен продукт, ще бъдем физически привлекателни, харесвани или преуспяващи. Според рекламното послание лесно ще си създадем приятели и ще влияем на хората, ако просто правим, каквото ни се казва. Би било чудесно, ако беше вярно, но за съжаление в живота нещата не стоят така. Вътрешната ни […]
ДЕТСКИЯТ СТРАХ ОТ НЕПОЗНАТОТО
В първите месеци на живота детето се намира с родителите си в един много малък, особен свят. Това е светът, в който родителите набързо купуват сладкиши от сладкарницата при работещ мотор на колата, защото детето иначе ще се събуди. Прекъсват телефонни разговори, защото детето точно сега ще заспива или тъкмо се събужда, или се е […]
УМЪТ Е МАГНИТ
Мислите ви са магнетични. Когато се чувствате добре, привличате положителни преживявания, а когато се чувствате зле… Ние привличаме такива хора и обстоятелства, които са в хармония с емоционалната ни нагласа, когато сме щастливи, привличаме положителни обстоятелства, а когато сме разстроени и ядосани, привличаме събития, които ни карат да се чувстваме още по-зле. Когато си щастлив, […]
КАК МОЖЕ ДА БЪДЕ ПРИЛАГАНА САМОДИСЦИПЛИНАТА?
Има десет фактора, чрез които се изразява силата на мисълта. Шест от тях подлежат на контрол чрез самодисциплина: Свободната воля Способността за емоции Способността за съждения Способността за въображение Способността за съвест Способността за памет Останалите четири фактора действат независимо и не подлежат на волеви контрол, освен че петте физически сетива могат да бъдат повлияни […]
ИЗПОЛЗВАЙТЕ МЪДРО ПРАВОТО СИ НА ИЗБОР
Един мъж наблюдавал катеричка, която скачала от дърво на дърво, видял я как пропуснала първия клон, но успяла да се задържи на клона под него. Човекът възкликнал: „Май че трябва да скачаш, ако не искаш да останеш на едно и също дърво цял живот.“ Виждайки цел, която си струва, с помощта на способността да избираме, […]