Депресията е сериозно заболяване, дори за хора с желязна воля. Основни дейности като почистване на къщата, вземане на душ или ставане от леглото заради наличието на депресия могат да станат невероятно трудни, както на физическо, така и на психологическо ниво. Ето някои прости начини за справяне с депресията, които могат да ви помогнат да се мотивирате ежедневно: Не […]
СУИЦИД И ДЕПРЕСИЯ – ОТРИЧАНЕ, СТИГМА, РЕАЛНОСТ
Произходът на думата „SUICIDE“ идва от латинските SUUS (свой) и CAEDO (убивам). В българския език „суицид“ е научен термин, използван главно в медицината и психологията и се отнася за акта на самоубийството или определението за самия самоубиец. Думата носи същото значение и в разговорния английски. „Суицидал” пък е жаргонна, лекарска дума – отнася се конкретно […]
СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА
Тревога Ако усещате, че ви обзема тревожност, това изцяло променя начина, по който възприемате света и това усещане – за силна тревожност – залива всяко друго чувство и усещане, което имате в момента. Но всъщност силната тревога като усещане е обратната страна на въодушевлението. Тези две чувства са толкова подобни по отношение на интензитета и […]
ДЕПРЕСИЯТА ПРИ ХОРАТА В ЗРЯЛА ВЪЗРАСТ: ЧЕСТО ОСТАВА НЕРАЗПОЗНАТА
След безпокойството и безсънието депресията е третият на-често срещан психичен проблем в Европа, където 30,3 милиона души са засегнати от голяма депресия, което представлява 6,9% от населението. Поради нарастващата продължителност на живота през следващите десетилетия, очакваме депресията да бъде най-честото психично заболяване. Тя обременява не само засегнатите, но и роднините им. В проучванията обаче, честотата […]
КАК ДА ЗАМЕНИМ ВРЕДНИТЕ СХВАЩАНИЯ С ПОЛЕЗНИ?
Нека най-напред разгледаме, кои са най-често срещаните вредни схващания: Вината е изцяло моя – Бихте могли да си помислите, че вината не е ваша, че не е установено чия е и следователно е възможно никой да не е виновен, или че дори и да се разбере кой е виновникът, от това не би имало никаква […]
ВЪПРОСИ ЗА ТРЕВОЖНОСТТА И ДЕПРЕСИЯТА
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ТРЕВОЖНОСТТА? Тревожността е субективно усещане за заплаха или неизбежна опасност. Тя е част от живота ни и има защитна функция. Пред лицето на опасносността, тревожността ни подготвя да се справим с нея, като ни поставя нащрек и подготвя тялото ни за действие. Тревожността обаче, се превръща в проблем, когато ни причинява дискомфорт и […]
ПРИЧИНИ И ТЕРАПИЯ НА СЛЕДРОДИЛНАТА ДЕПРЕСИЯ
Половината от родилките страдат от потиснато настроение след раждането. Обикновено то се появява около третия ден след раждането и причинява неспокойствие, изразява се в силното желание на майката да възвърне старата си форма и да продължи досегашния си живот. Обикновено жените са разтревожени и раздразнителни. Всичко, от което се нуждаят през този етап е подкрепа, […]
ВИДОВЕ ДЕПРЕСИЯ
Психиатрите и психотерапевтите определят формата на депресия като лека, умерена или тежка, водейки се от професионалния си опит и оплакванията на пациента. За точното описание на болестта е необходимо въвеждането на следните термини, определящи особените форми на депресия. Реактивна депресия Този термин се употребява от една страна, за да опише форма, разгръщаща се след конкретно […]
ДЕПРЕСИЯТА – КАКВО ЗНАЕМ ЗА НЕЯ И КАК ДА Я РАЗПОЗНАЕМ?
Депресията е заболяване на психиката и тялото. Повечето хора съобщават за психически и физически симптоми, които варират в зависимост от характеристиките на човека. Симптоми свързани с психиката: 1. Подтиснато настроение – Въпреки известната причинно -следствена връзка между подтиснатото настроение и депресията, не всеки пациент се оплаква от лошо настроение. Някои хора изпитват гняв, други са […]
ПРИЧИНИ ЗА ВЪЗНИКВАНЕ НА ДЕПРЕСИЯТА
Най-често задавания въпрос от хората страдащи от депресия е: „Защо аз?“, „Защо сега?“. Обикновено заболяването възниква в резултат на загуба на близък човек, уволнение и соматично заболяване, но това не е задължително. Възможно е да се появи внезапно, без конкретна причина. Разбира се, не всеки преживял подобни стресови ситуации развива депресия. Всички ние имаме своите […]