„Обсесията е най-прахосническата човешка дейност, защото обсебеността ви кара да се връщате отново и отново, и отново на един и същ въпрос и никога да не получите отговор.“ Норман Мейлър Случвало ли ви се е да излезето от къщи и веднага да се върнете, за да проверите дали сте заключили? Или да проверявате по няколко […]

Всичко, което се случва в живота ти, подлежи на собствената ти интерпретация. Начинът, по който субективно оцветяваш дадено събитие, зависи от жизнения опит /дали е положителен или отрицателен до момента на събитието/, от възпитанието, от готовността да поемаш рискове и да се справяш с предизвикателства, и особено от страховете ти. Често пъти се случва в […]

Отговорност означава да смятаме, че нещата зависят от нас. Възможно е в дадени ситуации това да не е съвсем така и те не са изключение. Но самата мисъл, че нещо зависи от мен, от само себе си ме задвижва и ме кара да търся начини за решаване на проблема. Когато обаче се откажа от идеята, […]

Тук е важно всички родители, да научат детето си, да заспива лесно, и което е не по-малко важно – как да спи, без да се събужда. Наистина това е въпрос на научаване. Добрите навици за сън се учат, защото, макар да е необходимо малко упорство, вие наистина можете да обучите детето си /независимо колко е […]

За много родители изразът „спи като бебе“ звучи като жестока ирония. Много пеленачета като че ли, изобщо не спят, особено когато, изтощените им родители го искат. Положението не става по-добро когато, детето порасне. Всъщност децата и тийнейджърите могат да бъдат засегнати от същите проблеми със съня, от които страдат и възрастните. Най-разпространеното смущение на съня, […]

Булимията се определя като повтарящи се епизоди на прекаляване с хранене /бърза консумация на  голямо количество храна, за определен период от време/. Обикновено се приема висококалорична храна, която лесно може да се погълне по време на лакомото хранене. Много често болният се храни сам, тъй като се чувства неловко. Обикновено страдащите имат безразлично поведение към […]

Заболяването анорексия невроза се характеризира със силен страх от надебеляване, който не намалява дори и с прогресивна загуба на тегло. Това е психическо разстройство във възприятието на тялото – например запазва се усещането за пълнота, дори когато болните са немощно слаби. Смята се, че за анорексия невроза може да говорим при загуба на тегло поне […]

От 70-те години тази разновидност на тревожните разстройства доби нарастваща актуалност както за психотерапевтичната практика, така и в научните изследвания. В миналото разстройството обикновено се класифицираше към страховата невроза. В съвременните схващания за него и разработените диагностични указания, то добива много по-точни граници и по-ясно съдържание. Средната възраст, на която се отключва паническото разстройство е […]