Страхът е естествена реакция на тялото. Той е мощен биологичен отговор на рисковете и опасностите, както действителни, така и въображаеми. Страхът е основен защитен механизъм и средство за оцеляване, което ни помага да избегнем опасностите. Наличието на страх е важно предимство, ако заплахата е действителна, но има изцяло отрицателно въздействие, ако опасността е неоснователна. Най-честите […]

Мотивацията се отнася до силите, които зареждат с енергия и направляват нашето поведение, силите, които ни помагат /индивидуално и групово/ да постигаме целите си. Всичко това е свързано със самочувствието, енергията, решителността, упоритостта, ангажираността и оптимизмът. Както всички елементи на емоционалната интелигентност, така и мотивацията не може да се разглежда изолирано. Съвсем ясно е, че […]

Според разпространеното мнение красивите хора имат предимство в социалните взаимодействия. Наскоро направени открития обаче подсказват, че може би далеч не разбираме действителния мащаб и възможности на това предимство. Изглежда, съществува автоматична реакция спрямо привлекателните хора. Като всички подобни реакции, тя се задейства автоматично, без предварително обмисляне. Самата реакция попада в категорията, която социалните учени наричат […]

„Интелектът има съвсем малка роля по пътя към откритията. Настъпва някакъв скок в съзнанието – проблясък на интуиция може би – и ето, че разрешението на загадката блясва пред теб и ти въобще не можеш да отговориш нито защо, нито как.“ Алберт Айнщайн Тълковните речници дефинират интуицията като „бързо и готово проникновение, силата или способността […]

„Самият път е целта.“ Согиал Ринпоче Днес всички ние сме обстрелвани от манипулативни и измамни послания от цял куп разнопосочни източници, всеки от които се опитва да бъде единственият отговор на въпроса как да живеем живота си. Откъснали сме се от собствения си  вътрешен глас, от дълбоко вродената си мъдрост, за нас няма нищо по-лесно […]

Въпреки, че не сме в състояние, нито пък трябва да избягваме стреса, можем да се научим да го посрещаме разумно и да живеем успешно с него, а не да се оставяме той да ни завладее до степен, когато засяга нашето психическо и физическо здраве. Анализът на нашия живот и нашите проблеми, който бихме могли да правим […]

За храната научаваме много преди да сме започнали сами да се храним. Всъщност досегът ни с нея започва дори преди раждането ни. До излизането ни на бял свят, ние сме на топло и безопасно място и изцяло зависим за всичките си нужди от околната среда. Това не означава обаче, че сме в пълна безопасност. Хранителните […]