Не би ли било чудесно, ако всичко, което се опитвахме да направим, завършваше точно така, както сме го планирали? За съжаление не всеки път става така и всички ние сме изпитвали чувството на разочарованието. То е безпомощно чувство, че обстоятелствата ви контролират, вместо обратното. То се появява, когато осъзнаем, че вече не сме господари на […]
КАКВО Е ЛЮБОВТА?
Преди около 200 години една от най-известните енциклопедии обясни думата „атом“ само с четири реда, но посвети цели пет страници на обяснението на думата „любов“. Едно от най-новите издания на същата енциклопедия посвещава пет страници обяснения на думата „атом“, но думата „любов“ е пропусната. Какво е любовта? Повечето от нас отчаяно се стремят да бъдат […]
КОЛКО Е СТРАШНА САМОТАТА?
Усещали ли сте някога силно самотата? Чувствали ли сте се така, сякаш никой не го е грижа за вас? Че никой не ви приема и не ви разбира? Познавате ли самотен човек? Как може да опишете чувството на самота? Някои казват, че то е вътрешна празнота. Други – стягане на гърлото или чувство на безпокойство. […]
ЕФЕКТИВНАТА КОМУНИКАЦИЯ
През живота си всеки от нас влиза в контакт с хиляди хора. С някои от тях се разбираме веднага. Разговорите ни протичат без усилие и ни внушават чувството, че връзката е по-силна от думите. Знаем какво ще каже другият дори преди да го е казал. Когато сме със стари приятели, често имаме усещането, че времето […]
КАК ДА СПРЕМ ДА СЕ ПРИТЕСНЯВАМЕ – 2 част
Другият начин да запазим вътрешния си мир е да спрем да се притесняваме за ситуации, които не можем да променим или да контролираме. Често желаем да променим миналото, поведението на другите или времето. Дори когато се изправим пред ситуация, която не можем да променим, често продължаваме да правим опити и да се притесняваме. Единият начин […]
КАК ДА СПРЕМ ДА СЕ ПРИТЕСНЯВАМЕ – 1 част
Въпреки, че не винаги се чувстваме така, всеки един от нас е способен да постигне чувство на вътрешен мир и хармония. През деня ни нахлуват хиляди мисли. Мислим за работа, за любимите хора, за това какво ще купим, освен това се притесняваме за различни хора и ситуации. Голяма част от тези грижи ангажират времето ни […]
ЕМОЦИОНАЛНИ ПРОБЛЕМИ
Психологическите проблеми в резултат от чертите на характера, биохимичен дисбаланс и тревожни събития или обстоятелства, могат да окажат значим ефект върху физическото състояние и качеството на живот на даден човек. Постоянното напрежение при живот с потиснати емоции като тъга, гняв, страх или състояние на тревожност оказва и физическо въздействие върху организма. То променя нивата на хормоните и невромедиаторите/химически […]
ЗАГУБА НА СЕКСУАЛНО ЖЕЛАНИЕ
Сексуалното желание/либидото/ варира през целия живот в резултат на емоционалното и физическото състояние на човека. Влияние оказват умората, стресът, заболявания, раждане и проблеми във взаимоотношенията. Изясняването на причината за загубата на това желание е първата стъпка за справяне с проблема. Както при повечето страни на човешкото поведение, хората се различават и по необходимостта си от […]
СЪЩНОСТ НА ФОБИИТЕ
Названието phobia идва от гръцката дума „фобос“, която означава страх. Фобийното състояние се изразява в изживяване на необоснован, неадекватен или несъразмерно голям страх пред различните обекти: лица, животни, явления или ситуации, които за останалите индивиди не възбуждат чувство на страх, а и сам страдащият от фобия не е чувствал такъв страх, преди да се разболее. […]
ТРЕВОЖНОСТ
Тревожните разстройства са ответна реакция на организма спрямо физическа или психическа заплаха. Човек може да изпадне в краткотрайно остро състояние на тревожно-депресивно разстройство, например преди важно или решаващо събитие. При някои хора обаче, това се превръща в хронично състояние на тревожност, което сериозно засяга способността им да се справят с всекидневието. Острото състояние на тревожно […]