За да можем да сме полезни на себе си и околните е много важно да изпитваме чувство за самосъхранение. Всеки от нас се е сблъсквал с човек, който обича да ползва другите за кошче за душевни отпадъци. Този тип хора са енергийни вампири, които нон стоп се оплакват, вечено се нуждаят от съчувствие и са недоволни. Негативните […]

Когато нещо не върви и човек започне да се „върти в кръг“, трябва да остане насаме със себе си, очи в очи… Да си изясни дали иска този партньор, тази работа, да свали 5 кг, дали е щастлив… Във въпросите ще намери отговора. Ще си изясни кое го наранява, кое го кара да се затваря […]

Всеки ден сме сблъскваме с поне една критична забележка и въпреки че много често критиките са конструктивни и добронамерени, те ни карат да се чувстваме зле, особено когато идват от хора, чието мнение е важно за нас. Още по-разрушаващо е въздействието на лошите коментари или клюки, които чуваме за себе си. Вижте няколко съвета, които […]

Kогато е в малки дози, стресът може да бъде най-добрият приятел на всеки професионалист. Той е основна съставка за развитието и растежа. В края на краищата усилени тренировки във фитнес залата, ежедневна работа по разрастването на вашия бизнес и приемането на предизвикателства, с които да тествате границите на вашите способностите, са неща, които определено носят […]

Животът след 50-годишна възраст понякога се счита за втора младост. Време е да инвестирате повече в себе си и да бъдете активни. Забравете за предразсъдъците, дейностите и навиците, които битуват в обществото, след като навършите 50 години. Спрете да спазвате диета Диетите не са ефективни, освен ако не ги спазвате постоянно. Те само влошават настроението, […]

Представата на всеки за лятото е свързана с представа за море, почивка или просто бездействие. Но за жалост не всеки успява да се върне от така очакваната отпуска отпочинал и зареден с енергия. Още от раждането си човек започва да изгражда своя модел на справяне в различни ситуации. Този модел е съвкупност от базови екзистенциални […]

Всичко започва с една незначителна мисъл, върху която постепенно се наслагват и други и преди да разберете какво се случва, в съзнанието ви вече се е развихрила истинска буря от ирационални страхове и тревоги. Непрекъснатото вълнение, което изпитвате за всичко, от реални проблеми до съвършено незначителни дреболии, оказва пагубно влияние не само върху качеството на […]

Много често не виждаме малките знаци, не чуваме вътрешния си глас, който ни нашепва, че нещо трябва да се промени и ситуацията, в която сме не е удовлетворяваща за нас. Не „виждаме”, че нещо около нас вече се е променило. И чакаме, защото промяната ни плаши с нейната раздрусваща неизвестност. Всички ние малко или много […]

Има житейски моменти, в които всички преминаваме през ужасни ситуации. Дали ще е токсична връзка, непочтено предложение на работното място или семейни проблеми, на всеки се случва да се сблъска с мрачната страна на живота. Но тези моменти също ни помагат да преминем през важна метаморфоза. Вероятно най-важното условие по пътя към значимата трансформация е […]

1. Знайте, че сте много повече от това, което си мислите. Вие сте под божествена закрила. Свързани сте с безпределна мъдрост. Имате всичко, от което се нуждаете. 2. Не обръщаме внимание на интуицията си и после се чудим защо Животът ни не върви добре. Научете се да се вслушвате във вътрешния си глас. Вие знаете […]