Както при повечето емоции, корените на страха се крият в семейството, в което сме израсли. Ако посланията, които сме получавали като дете са били „внимавай, светът е опасен“, тогава може би сме живели сред безброй много ограничаващи страхове. Ако например майка ви е идвала да ви вземе от училище всеки път, когато е валяло, може […]

Съществува тясна връзка между депресията и страданието от загубата на близък човек. То може да довече до заболяване въпреки, че обикновено не се стига до там. Не малко хора, преживели смъртен случай, имат оплаквания, характерни за депресивните симптоми. Около 30 % от наскоро овдовелите жени над 50 годишна възраст развиват близки до депресията болестни състояния. […]

Половината от родилките страдат от потиснато настроение след раждането. Обикновено то се появява около третия ден след раждането и причинява неспокойствие, изразява се в силното желание на майката да възвърне старата си форма и да продължи досегашния си живот. Обикновено жените са разтревожени и раздразнителни. Всичко, от което се нуждаят през този етап е подкрепа, […]

Установено е, че за успеха /както в личната, така и в професионалната сфера/ е важна не само академичната интелигентност, наричана още коефициент на интелигентност. Понятието „интелигентност“ беше променено, така че да включва емоционалните умения, а не само лингвистичните, математическите и логическите особености, използвани при нейното определяне. Критерии за емоционална интелигентност: Познаване на собствените емоции. Това […]

Някои хора по природа са по-спретнати, подредени и методични от други. Тези черти могат да бъдат полезни в много ситуации, както на работа, така и вкъщи. При Обсесивно Компулсивното Разстройство обаче те са изострени до крайност. Хората могат да прекарат часове наред в чистене, подреждане, проверяване или въвеждане на ред до степен, че тези дейности […]

Положителното мислене, за разлика от позитивната насоченост, е възможно да не помогне много на хората да постигнат целите си. Може да мислите позитивно за определени ситуации, което ще ви направи щастливи и ще ви успокои, но при позитивната нагласа вие обръщате внимание на онова, което трябва да прецените и да използвате в преследването на определени […]

Физическото или умственото остаряване /или понякога и двете/ на нашите родители, които преди време са се грижили за нас, понякога ни поставя пред сериозно изпитание. Потребността от все повече време и грижи, които да им посвещаваме, често се превръща в огромно бреме, придружено почти неизменно от чувство за вина и самообвинения. Какво да правим в […]

Стотиците хиляди години живот според традиционните роли са обусловили мозъчната ориентация на съвременния мъж и на съвременната жена, което пък днес е причина за повечето от нашите проблеми и недоразумения в интимната сфера. Мъжете винаги са се себедоказвали чрез своята работа и постижения, а жените са съизмервали собствената си стойност като личности посредством качеството на […]

Ако се съпротивлявате или се борите с първоначалните симптоми на  паниката вероятно това ще ги влоши. Важно е да не се стягате в отговор на паническите симптоми и да не се опитвате да ги прогоните като ги потискате. Въпреки, че е важно да действате, вместо да бъдете пасивни, пак не бива да се борите с […]

Психиатрите и психотерапевтите определят формата на депресия като лека, умерена или тежка, водейки се от професионалния си опит и оплакванията на пациента. За точното описание на болестта е необходимо въвеждането на следните термини, определящи особените форми на депресия. Реактивна депресия Този термин се употребява от една страна, за да опише форма, разгръщаща се след конкретно […]