Стресът е вреден само, когато е в прекалено голямо количество. Затова удържайте вашият стрес в управляеми рамки като спазвате тези съществени съвети: Подреждайте правилно приоритетите си. Изяснете си кое в живота ви има главно значение. Мислете в перспектива и преценявайте предварително как да избягвате трудностите. Когато е възможно, споделяйте тревогите си с членовете на вашето […]

Ревността е фатална за много двойки и семейства. Тя може да бъде в границите на нормалното и патологична. Любимият човек е обсебен напълно и стегнат в постоянна хватка. Освен това се появява някаква придирчива, вманиачена, жестока, непрекъсната враждебност по отношение на всичко, което може да отклони любимия човек: книги, общуване, работа, приятели, обучение и тн. […]

Нека споменем на първо място какво представлява характерът? Това е начинът, по който реагираме на обстоятелствата. Характерът ни, предопределя поведението ни в обществените контакти, чувствата ни, преобладаващите настроения. Той зависи от темперамента ни, от нервната ни система, от психическата ни нагласа. Много хора казват: “ Такъв ми е характерът, нищо не мога да направя. Нервен […]

Волята не е някаква специална способност. Тя зависи от много физически и психически фактори, обуславя се от равновесието на цял комплекс мозъчни центрове. Волята се появява, изчезва и се променя според промените на личността ни. Знаем че, истинската, уравновесена, ясна и хармонична енергия поражда истинската воля – спокойна, невидима, силна и трайна. Мнимата енергия, липсата […]

Когато е в стресова ситуация или под напрежение, главните мозъчни функции на мъжа, а именно способността за пространствено ориентиране и логическото мислене, се активират. При жената се активира функцията за говор и тя започва да говори, и говори, и говори….на всеки, който е готов да я слуша. Може да говори часове наред със своите приятелки […]

Коя е мисълта, която определя какво се опитваме и какво не се опитваме да постигнем в живота си? Тази сила са нашите убеждения – убедеността, на какво сме способни, кое е възможно и кое невъзможно, както и кои сме ние. В културата на Хаити вярата на човека в смъртоносната сила на магьосника, насочващ кост към […]

Най-важният елемент от психотерапията е разговорът. Различните идеи, на които е подчинена терапията, начините, по които тя се използва, и същността на отношенията, които се установяват между пациента и терапевта, определят различните видове терапия. Някои школи подчертават важността на загубата /на обичани хора, на предмети или на любими идеи/. Други смятат, че човешките същества имат […]

Много хора имат свои начини за справяне със стреса. Когато решите, да си помогнете сами има няколко основни въпроса, които трябва да си зададете: Какво мога да направя, когато съм стресиран, за да се почувствам по-добре? Ако отговорът е положителен, направете го, без да прибягвате към алкохол и други „фалшиви приятели“. Има ли нещо, което […]

По какво се познава и как може да се промени? Чрез вашите мисли вие определяте как се чувствате и как се държите. Вие знаете, че отрицателните мисли водят до отрицателни чувства, а положителните мисли – до положителни чувства. По какво обаче се познават отрицателните мисли? Отрицателните мисли имат два абсолютни белега, с чиято помощ можете […]

Животът наистина е пълен с чудеса. Алберт Айнщайн е казал: „Има два начина да изживееш живота си. Единият е като мислиш, че не съществуват чудеса, а другият – като мислиш, че всяко нещо е чудо.“ По кой от двата живеете вие? Събуждате ли се с ужас от предстоящия ден или се радвате на чудото на […]