За храната научаваме много преди да сме започнали сами да се храним. Всъщност досегът ни с нея започва дори преди раждането ни. До излизането ни на бял свят, ние сме на топло и безопасно място и изцяло зависим за всичките си нужди от околната среда. Това не означава обаче, че сме в пълна безопасност. Хранителните […]
ЗНАЧЕНИЕТО И СИЛАТА НА УБЕЖДЕНИЯТА
Коя е силата, която определя какво се опитваме и какво не се опитваме да постигнем в живота си? Тази сила са нашите убеждения – убедеността, на какво сме способни, кое е възможно и кое невъзможно и кои сме ние. Имали ли сте негативни очаквания за собствения си живот? Какви бяха резултатите? Много често хората обвиняват […]
КАК ДА КАЖЕМ „НЕ“, БЕЗ ДА СЕ ЧУВСТВАМЕ ВИНОВНИ
Въпреки, че вината не е сред фундаменталните чувства /гняв, страх, тъга и радост/, тя се е пропила до такава степен в нашата култура, че се нуждае от специално внимание. Вината е своеобразна смесица от страх и гняв и функционира като вътрешна димна завеса. Позволява ни да се чувстваме зле за нещо, ала не ни позволява […]
ЦЕЛЕБНА МУЗИКА И ДРУГИ ЗДРАВОСЛОВНИ ЗВУЦИ
Митът за Орфей е едно от най-ярките доказателства за силата на музиката. По целия си път към ада и обратно Орфей пее и свири. Музиката му укротява силите на злото, предизвиква сълзи в очите на боговете и размеква сърцата им. Да, музиката действително събужда емоциите ни. Затова не е чудно, че я наричат езикът на […]
ПОСТИГАНЕ НА ЖЕЛАНАТА ЦЕЛ
Нека започнем от идеята, че преди да добиете реална представа за пътуване нанякъде, трябва да знаете точката, от която сте тръгнали, както и онази, до която искате да стигнете. Поставянето на цели, предприемането на действия за постигането им, оценка и пренасочване на ситуацията са все полезни динамични инструменти, които биха могли да ви откарат успешно […]
ОТСТОЯВАНЕ НА СЕБЕ СИ
Да отстояваш себе си по време на общуването с другите, по принцип означава да изразяваш мислите и чувствата си, по начин, който съвсем ясно демонстрира нуждите ти и поддържа отворени вратите на комуникацията. Блокирането на истинските ни чувства, създава вътрешно напрежение, което се акумулира във всевъзможни части на тялото и накрая, обикновено избива под формата на […]
ВИДОВЕ МОДЕЛИ НА МИСЛЕНЕ
Да бъдеш прав за повечето хора е най-висша житейска ценност, или принцип към който несъзнателно се придържаме, или цел, която несъзнателно преследваме. Желанието на всяка цена да бъдеш прав е в основата на всички предразсъдъци и води до всички известни на човечеството актове на дискриминация – от всекидневния тормоз и присмех, до сегрегацията, убийствата, мъченията и […]
КАК ПРЕМИНАВАМЕ ПРЕЗ ТЪГАТА И СКРЪБТА?
Другата страна на медала на радостта се нарича тъга или скръб. Това е емоционално състояние, породено от някаква загуба – истинска или въображаема. Когато изгубите някой специален за вас човек, нещо важно за вас или се простите с идея, в която години наред сте се уповавали, усещате огромна празнота или пропаст във вътрешната си реалност. […]
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ПСИХОНЕВРОИМУНОЛОГИЯТА?
Съвременната наука психоневроимунология – буквално означава „връзка между психиката, нервната и имунната система“ – доказва онова, което метафизиците знаят от векове: че мислите и производните на тях емоционални състояния повлияват директно шансовете на тялото да се излекува. Тъй като имунната система е първата линия на отбрана на тялото срещу болестта, то, ако я направим по-силна, […]
ИСТИНАТА КАТО ОСНОВА НА ОБЩУВАНЕТО
Хората разговарят с другите, защото имат нужди, на които трябва да бъде отговорено. Без споделянето на информация всеки от нас се чувства самотник в големия свят. Тогава просто не сме наясно какво да очакваме. Без взаимно разбирателство връзките между хората се разпадат, а задачите остават неизпълнени. Когато общуването протича сдържано, когато „вървим по ръба“, стараейки се […]
- « Предишна страница
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- 17
- Следваща страница »