Във всекидневния ритъм на човека сънят играе огромна роля. Той дава възможност на организма да почине и да се възстанови. Сънят със сигурност лекува, той е най-доброто лекарство за много болести, депресии и временни неразположения. А и много от нас знаят какво означава да заспиш с даден проблем и на сутринта да се събудиш с […]
НАСЛЕДСТВОТО НА ОТРИЦАТЕЛНИТЕ ЕМОЦИИ
Дълготрайният стрес се свързва с чувството на тревога, с депресии, с проблеми с храносмилателната система, с проблеми с паметта, с безсъние, с хипертония, със сърдечни болести и тн. Истината е, че докато продължаваме да произвеждаме стресови хормони, създаваме огромно количество пристрастяващи отрицателни емоции, сред които гняв, враждебност, агресия, съперничество, омраза, раздразнение, страх, чувство на тревога, […]
КОЕ И КОЕ НЕ Е МОЯ ОТГОВОРНОСТ?
Когато отказваме да живеем отговорно към себе си, ние прехвърляме на другите нашите задължения. Бягаме от отговорност на работното си място, разчитайки, че благодарение на съвестността на останалите и утре ще има работно място, на което да ходим на работа. Не даваме каквото е нужно да дадем в една връзка, разчитайки партньора ни да прави […]
ТРИЙСЕТТЕ НАЙ-ЧЕСТО СРЕЩАНИ ПРИЧИНИ ЗА ПРОВАЛ
Нека помислим кои са факторите и причините, които могат да ни доведат до провал. Прегледайте списъка по-долу и вероятно ще откриете причината за всеки един провал или временен неуспех, който може да ви сполети. Списъкът се основава на прецизен анализ на над 20 000 жени и мъже, работещи в различни сфери. Неблагоприятна наследствена основа /тази […]
ДОБРОТО ПРЕДСТАВЯНЕ КАТО ЧАСТ ОТ ЛИЧНОСТТА
В живота на всички нас доброто представяне е от изключително значение. Успешните хора – от която и да било област, обикновено умеят да се саморекламират добре, тоест успешно успяват да привлекат вниманието и интереса на другите. Какво може да се направи, ако човек няма щастието да притежава личностни качества, които да му помагат да се […]
ОБИЧАТЕ ЛИ СЕБЕ СИ?
Повечето от нас имат семейството или работата, или в съседство човек, с когото не може да се разбере. С негативното си мислене, с агресията, с бързането, с липсата на милосърдие, с парите или състоянието, с контрола, с манипулирането….този човек може да ни вгорчи живота. Някои от тези хора, се превръщат за нас в „енергийни вампири“, […]
СВОБОДНАТА ВОЛЯ И ИЗБОРЪТ ДА ДЕЙСТВАШ СЪЗНАТЕЛНО
Отговорността към себе си предполага наличието на свободна воля, тоест наличието на сфера, в която съществува свобода на избора. Отговорността към себе си предполага наличието на възможност за волеви действия. Нашата основна психологическа свобода е способността ни да регулираме начина, по който работи съзнанието ни. Въпрос на избор е дали да търсим съзнателността или пък […]
СТРЕСЪТ НИ ЗАДЪРЖА В ЖИВОТ В МОДУС „ОЦЕЛЯВАНЕ“
Стресът е сред най-големите причини за епигенетична промяна, тъй като изкарва тялото ви от равновесие. Той ви сполита под три форми: физически стрес – травма химичен стрес – токсини емоционален стрес – страх, грижи, състояние на обърканост и тн. Всеки вид стрес може да предизвика над 1400 химични реакции и да произведе над 30 хормона […]
КАКВО ВКЛЮЧВА ПРЕДСТАВАТА ЗА СЕБЕ СИ?
Представата за себе си е всичко, което смятате за вярно. А всичко, което смятате за вярно за себе си, ви е отвело точно на мястото, където живеете в настоящето. Убежденията ви за себе си, са като съставките на рецепта, която сте използвали, за да създадете своя образ. Тези съставки или убеждения създават представа, първо, за […]
КЪДЕ Е МЯСТОТО НА НАСЛЕДСТВЕНОСТТА И СЪДБАТА
За да решим проблемите си, трябва да отстраним негативните мисли и чувства. Това е възможно, само ако човек осъзнае, че болестите и затрудненията му са резултат от неговото мислене, тоест, че проблемът е в него самия. А ако продължавате да доказвате, че другите са виновни за вашите проблеми, или постоянно обвинявате себе си, по този […]